Eine psychomotorische Annäherung an das Thema »Stress«

Abstract

Dieser Beitrag gibt eine Einführung in das Thema Stress und Stressbewältigung und entwirft eine Skizze für eine psychomotorische Annäherung an das Thema. Der Stressbegriff wird aus historischer und aktueller Perspektive geklärt. Biologische Mechanismen in Stresssituationen und deren mögliche Auswirkungen werden aufgezeigt. Körperliche Aktivität als Stresspuffer wird kritisch beleuchtet und ein Entwurf einer psychomotorischen Herangehensweise beschrieben.

Schlüsselbegriffe: Stress, Stressbewältigung, körperliche Aktivität, Gesundheit, Psychomotorik