Ganzheitliches Gehirntraining (GGT) für Senioren. Begründung, Konzeption und Praxis

Abstract

Bedingt durch den demographischen Wandel in Europa rückt die Altersgruppe 65+ verstärkt in den Blickpunkt wissenschaftlicher Forschungen. Was hält uns im höheren und hohen Alter körperlich und geistig fit? Das Ganzheitliche Gehirntraining integriert durch sein sogenanntes »Vielseitigkeitsmodell« physiologische und psychische Kompetenzen. Bewegungsorientiertes Gedächtnistraining trainiert vielfältige Fähigkeiten wie Koordination, Konzentration, Gleichgewicht, Reaktion, Gedächtnis und Körperwahrnehmung. Aktuelle empirische Studien der Gerontopsychologie bestätigen, dass die mit motorischen Aufgaben kombinierten Trainingsprogramme die höchsten Effekte bei der Förderung der Alltagskompetenz älterer Menschen zeigen